Эту практику можно проводить дома или на природе. Если есть возможность, выберите спокойное место на земле, встаньте или сядьте босиком, чтобы чувствовать её стопами.
Если проводите практику дома, установите свечу в глубокий устойчивый термостойкий подсвечник или чашу из камня, керамики или металла. Подсвечник должен быть достаточно глубоким, чтобы в случае активного горения трав пламя и тлеющие частицы оставались внутри него. Не используйте пластиковые ёмкости, фольгу и другие тонкие или легковоспламеняющиеся материалы.
Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов и сосредоточьтесь на практике.
Зажгите свечу и произнесите:
«Я зажигаю этот огонь для наполнения силой и жизненной энергией. Пламя свечи и сила трав наполняют меня, восстанавливают мои внутренние ресурсы, возвращают бодрость, ясность и желание действовать. Я открыт(а) энергии Земли и принимаю столько силы, сколько мне сейчас необходимо. Да будет так».
Закройте глаза и почувствуйте землю под ногами. Представьте, как из глубины Земли к вашим стопам поднимается тёплый поток энергии. Он постепенно входит в тело и движется снизу вверх, наполняя ноги, живот, грудь, руки, шею и голову.
Представьте, как там, где ощущалась усталость, пустота или нехватка сил, пространство постепенно наполняется живой энергией. Не торопитесь. Позвольте потоку пройти по всему телу столько раз, сколько потребуется.
Затем почувствуйте своё тело целиком. Обратите внимание на тепло, тяжесть в стопах, внутреннюю устойчивость и появившийся запас сил. Постарайтесь запомнить это состояние, чтобы позже можно было возвращаться к нему.
Оставьте свечу полностью догореть. Если проводите практику на природе, после её завершения несколько минут спокойно постойте босиком на земле и мысленно поблагодарите Землю за принятую силу.
Огарки можно утилизировать любым удобным способом. Если есть возможность, сожгите их в костре. Если такой возможности нет, их можно просто выбросить.
Не оставляйте горящую свечу без присмотра. Если фитиль погас, а травы продолжают тлеть или гореть, аккуратно утопите их в расплавленном воске негорючим предметом.